冬天需要天天洗澡吗-尊龙凯时登录首页
冬天不需要天天洗澡。因为皮肤有自我清洁的能力,如果没有出汗,也没有灰尘或污垢,若是天天洗澡,则可能破坏皮肤的自我清洁系统。冬季干燥,每周洗澡两到三次比较合适。而且不宜长时间洗澡,盆浴一般控制在20分钟,淋浴5分钟至10分钟即可。
全身浴法:
洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平胸部为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上,入浴时间10~20分钟即可;水温35~37℃,浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短,均可配合水下 *** 法,又称浴摩法,亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。